Santé et beauté

Comment fabriquer un sirop naturel contre la toux et le mal de gorge

Comment fabriquer un sirop naturel contre la toux et le mal de gorge
Rédigé par Bigastuces

L’été touche à sa fin et l’automne commence à pointer le bout de son nez. Les premiers froids avant l’arrivée de l’hiver commencent à se faire sentir et il n’est pas rare de voir apparaître le premier mal de gorge et les premières toux. Voici donc une recette pour fabriquer un sirop naturel contre la toux et le mal de gorge.

Ce remède de grand-mère 100% naturel va non seulement apaiser la toux et la gorge qui gratte, mais il va aussi booster votre système immunitaire pour attaquer l’hiver plus sereinement.

Ingrédient comment fabriquer un sirop naturel contre la toux et le mal de gorge

Fabrication du sirop naturel contre la toux

Avant toute chose, pour fabriquer ce remède de grand-mère, il vous faudra un contenant de 25 cl que vous pourrez fermer hermétiquement.

Ingrédients nécessaires :

  • 2 citrons jaunes (de préférence bio)
  • 80 g de miel également bio
  • Environ 30 grammes de gingembre frais
  • 2 branches de thym frais
  • 125 ml d’eau minérale

Préparation du sirop naturel conte la toux et le mal de gorge :

1. Pelez les citrons à vif et prélevez les suprêmes (il faut environ 120 gr).
2. Épluchez et coupez les 30 grammes de gingembre en petits morceaux.
3. Mixez tous les ingrédients (sauf le thym).
4. Versez la préparation dans une casserole en y ajoutant le thym, couvrez et faites réduire doucement 30 minutes sans faire bouillir.
5. Filtrez le sirop à l’aide d’une petite passoire et versez-le dans un contenant hermétique.
6.
Laissez refroidir, et conservez-le au réfrigérateur.

Le sirop naturel contre la toux et le mal de gorge se conserve au frais 1 mois.

Utilisation :

Pour les enfants : 1 cuillère à café de 1 à 3 fois par jour
Pour les adultes : 1 cuillère à soupe de sirop de 1 à 6 fois par jour

Important ! Si le miel est recommandé pour soulager la toux, il est déconseillé aux nourrissons de moins d’un an. Il est en effet susceptible de provoquer un botulisme infantile, une maladie grave.

Les bienfaits :

  • Miel – il renforce le système immunitaire, apaise le mal de gorge
  • Citron – antiseptique efficace et naturel
  • Gingembre – analgésique naturel, antiseptique, il stimule le système immunitaire et facilite la digestion
  • Thym  Antioxydant, source de Vitamine K, Calcium, Manganèse et Vitamine C

*Si la toux ou le mal de gorge persiste, consultez votre médecin traitant.

A bientôt,
L’équipe Bigastuces

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